Практика без поспіху
dralendo — це простір,
де рух стає усвідомленим
Ми віримо, що тіло має свою мудрість. Кожна практика в dralendo — це не тренування, а діалог із собою. Без змагань, без спішки, без очікувань.
«Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз»
— філософія dralendo
Чому dralendo існує
dralendo народився з простої ідеї: йога має бути доступною кожному, хто готовий прислухатися до свого тіла. Не важливо, скільки вам років чи яка у вас гнучкість зараз. Важливо, що ви готові зробити перший крок.
Ми не обіцяємо швидких результатів. Ми пропонуємо простір, де можна дихати, рухатися та відчувати себе без осуду. Кожна асана — це можливість пізнати себе трохи глибше.
dralendo — це не про досконалість поз. Це про те, щоб знайти власний ритм, повагу до меж тіла та спокій розуму.
Практики dralendo
Hatha — основа стабільності
Повільні, усвідомлені рухи, що допомагають зміцнити опорно-руховий апарат та покращити баланс. Підходить для тих, хто тільки починає або шукає спокійний темп.
Vinyasa — ритм дихання
Динамічна практика, де кожен рух синхронізований із диханням. Розвиває витривалість, координацію та внутрішній потік енергії.
Yin — глибоке розслаблення
Тривале утримання поз, що працює зі сполучними тканинами та допомагає відпустити напругу. Ідеально для тих, хто потребує відновлення.
Pranayama — мистецтво дихання
Дихальні техніки, що заспокоюють нервову систему, покращують концентрацію та допомагають керувати емоційними станами.
Типове заняття в dralendo
Налаштування та дихання
Ми починаємо із спокійного сидіння або лежання. Кілька хвилин, щоб відпустити день і прийти сюди — на килимок.
Асани — рух тіла
Послідовність поз, адаптована під ваш рівень. Ви рухаєтесь у власному темпі, прислухаючись до відчуттів.
Шавасана — інтеграція
Глибоке розслаблення, де тіло засвоює практику. Ми завершуємо заняття в тиші та спокої.
dralendo — це про знаходження власного шляху в практиці. Кожен рух — це запрошення познайомитися зі своїм тілом ближче.
Формати участі в dralendo
Оберіть ритм, що відповідає вашому життю. Усі плани включають доступ до записів занять та підтримку викладачів.
Перші кроки
Чотири заняття на місяць. Ідеально для знайомства з практикою dralendo без зобов'язань.
590₴
на місяць
Регулярна практика
Вісім занять на місяць. Оптимальний ритм для помітних змін у гнучкості та самопочутті.
990₴
на місяць
Повне занурення
Необмежена кількість занять. Для тих, хто готовий зробити йогу частиною щоденного життя.
1 690₴
на місяць
На чому стоїть dralendo
Повага до меж
Ми не штовхаємо вас за межі можливого. Ми запрошуємо дослідити, де ваші межі сьогодні.
Практика без порівнянь
Єдина людина, з якою ви змагаєтесь — це ви вчора. І це не змагання, а спостереження.
Довіра до тіла
Ваше тіло знає більше, ніж будь-який викладач. Ми лише допомагаємо почути його голос.
Почати практику в dralendo
Заповніть форму нижче — ми зв'яжемося з вами протягом доби, щоб обговорити ваші цілі та підібрати перше заняття.
Перший крок завжди найважчий.
Але це лише один подих, одна поза, один момент присутності.
dralendo не вимагає від вас бути готовими. Ми запрошуємо прийти такими, якими ви є зараз — і почати звідси.
Перший крок сьогодні